孕34周屁股两侧疼怎么回事

孕34周屁股两侧疼可能与子宫压迫坐骨神经、骨盆韧带松弛、缺钙等因素有关。

子宫增大会压迫坐骨神经，导致臀部及下肢放射性疼痛，这种疼痛在改变体位或休息后可能缓解。骨盆韧带受孕激素影响变得松弛以适应胎儿生长，可能引发骶髂关节不稳定并产生牵涉痛。孕期钙需求量增加，若摄入不足可能引起骨骼肌肉系统代偿性疼痛，夜间症状可能加重。

建议采取侧卧位休息并使用孕妇枕减轻腰椎压力，避免久坐或突然转身。日常可适量补充牛奶、豆腐等高钙食物，在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。疼痛持续或伴随下肢麻木时应及时就诊产科评估。