男人如何提高性欲

男人可以通过良好的生活习惯、减肥和运动、规律作息提高性欲。1、良好的生活习惯香烟中的尼古丁，会降低性激素的分泌，还会直接影响精子的生成。酒精会降低雄激素水平，从而导致精子活力下降。不抽烟、不酗酒对提高男人性欲有帮助。2、减肥和运动肥胖会导致性激素代谢发生紊乱，过度肥胖会使雄性激素降低，雌性激素升高，从而使得性欲减退，性功能下降。而锻炼肌肉时身体会分泌睾酮，使得性欲上升。减肥和运动对提高男人性欲有帮助。3、规律作息熬夜后内分泌紊乱，不仅会导致性欲降低，还会促进脸部油脂的分泌。规律作息对提高男人性欲有帮助。