炼奶功效与作用及禁忌

炼奶功效与作用为补充营养、滋养肌肤、增强体质等，禁忌为对炼奶过敏者、糖尿病患者等。炼奶是一种牛奶制品，是用鲜牛奶或羊奶经过消毒浓缩后制成的。营养价值较为丰富，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、磷等成分，摄入能够补充身体营养能量，为身体运行提供能量，含有的维生素能滋养皮肤，使皮肤白皙细腻，还能帮助强化骨骼，提高机体的免疫力，适量饮用对身体健康有利。炼奶短时间内不可食用过多，摄入过多容易增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等情况发生。炼奶中含有的糖分较多，如果是糖尿病患者，应避免摄入，会影响血糖控制。另外，对炼奶过敏者不宜食用，以防发生过敏反应，如皮疹、皮肤瘙痒、喉头水肿等。食用前要保证炼奶新鲜、卫生，食用时注意适量，如果服用炼奶后身体出现不适，建议尽快前往医院就诊。