颈椎骨折术后康复训练

对于颈椎病的患者进行康复训练方法还是非常多的，主要有以下几种方法：第一，做米字操，常规的锻炼比较好的方法，比如做米字操，用下颌做米字型的动作，预防颈椎病的发作。第二，按摩颈部的肌肉，长期坐办公室的时候可以适当的中途进行休息，用手部按摩颈部的肌肉，使肌肉处于放松的状态，减轻疲劳。第三，放风筝，打羽毛球，常规锻炼最好放风筝，打羽毛球，尽量让头部做过伸的动作，能够有效地预防颈椎病的发作，另外，天气变化，避免着凉，引起肌肉出现风湿性病变，导致颈椎病的发生。