
张明利
主任医师
河南省中医药研究院
新生儿晚上睡觉时出现使劲和哼哼的现象,通常与生理发育、睡眠周期、消化系统适应、环境因素以及轻微不适有关。这些表现多数是正常的生理现象,无需过度担心。
1、生理发育:新生儿的神经系统尚未完全发育,睡眠中会出现无意识的肌肉活动,表现为使劲和哼哼。这种情况会随着宝宝的成长逐渐减少。家长可以通过轻柔的抚触帮助宝宝放松,促进睡眠质量。
2、睡眠周期:新生儿的睡眠周期较短,浅睡眠阶段较多,容易因外界刺激或身体不适而发出声音。保持安静的环境和适宜的温度有助于宝宝进入深度睡眠。可以使用白噪音或轻柔的音乐帮助宝宝入睡。
3、消化系统适应:新生儿消化系统尚未成熟,容易因胀气或消化不良而出现不适,表现为哼哼或使劲。家长可以在喂奶后轻轻拍嗝,帮助排出多余气体,或使用婴儿按摩缓解腹部不适。
4、环境因素:温度、湿度或光线等环境因素可能影响宝宝的睡眠。确保宝宝睡眠环境舒适,避免过热或过冷。可以使用加湿器调节湿度,并选择柔和的灯光。
5、轻微不适:新生儿可能因尿布潮湿、皮肤瘙痒或轻微感冒等不适而发出声音。家长需及时检查并处理这些情况,保持宝宝身体清洁和舒适。可以定期更换尿布,并使用温和的婴儿护肤品。
新生儿晚上睡觉使劲和哼哼的现象,家长可以通过调整饮食、增加适当的活动以及改善睡眠环境来帮助宝宝更好地适应。如果症状持续或加重,建议及时就医咨询。