节食和月经不调有关吗

其实对于正常的女性，要维持一定的体内体脂，一定要维持体内脂肪的一种正常含量，才能达到来月经的条件。脂肪要达到人体的22%，才能维持正常的月经情况。所以过度节食，其实摄入不足，从中医的角度，吃的太少，气血生化没有源头，吃的太少，首先第一个表现月经量少。第二个闭经。如果月经不来半年，卵巢功能就开始萎缩，所以节食对女性影响还是很大的。第一个，对月经的影响就是月经量少和闭经，而进一步就是对卵巢功能造成影响，进一步对内分泌造成影响。所以减肥固然很重要，希望在一个均衡饮食和平时配合锻炼的情况下，进行一种科学的保持身材的方法，而不是过度节食，过度节食对女性月经影响非常的大。