每天12点睡觉算熬夜吗？
1人回答
提问时间：2024-07-08 11:03
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-07-08 11:17
每天晚上12点睡觉，说明睡眠时间比较晚一些，一般是考虑熬夜的，他可能会导致第二天精神状态不好。但是随着社会的发展，很多年轻人睡眠的时间逐渐后延，所以需要积极的进行调整，养成规律作息的习惯，以保证晚上的睡眠质量和第二天的精神状态。
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提问时间：2024-07-08 11:03
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-07-08 11:17
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