腰椎退行性变注意什么

比如说端正坐姿，不要久坐，坐一会起来活动活动。第三个就要加强一些体育的锻炼，比如在一些休息时候，有空的时候，经常做一些腰椎肌的锻炼，防止它进一步加重。第四个就说如果真的是很严重的话，可能还得选择一些药物，或者说中医这类的推拿按摩，就是一些物理治疗。如果真的说这个病变已经非常严重，已经影响到了你的工作和生活的话，经过保守治疗又没有效果的话，这种情况下，我觉得可以考虑手术治疗。