一有事情就焦虑怎么办
1人回答
提问时间：2024-03-28 09:38
医生回答
卢成瑜 主任医师
回答时间：2024-03-11 18:53
如果事情暂时还得不到解决，需要等待时间，面对产生焦虑不安的情绪，要学会转移，学会通过运动、放松或者找知心朋友倾诉，转移焦虑不安。面对事情要做分析，是什么样的事情，要面临什么样的后果，在心理上学会积极的面对后果。
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提问时间：2024-03-28 09:38
卢成瑜 主任医师
回答时间：2024-03-11 18:53
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