月经干净后第几天开始排卵

月经干净后通常在7-15天开始排卵，具体时间因人而异。

月经周期规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。以28天周期为例，月经干净后7-10天进入排卵期。周期较短者可能月经结束5-7天即排卵，周期较长者可能推迟至月经干净后10-15天。排卵期可能伴随透明拉丝、小腹隐痛、乳房胀痛等症状。监测基础体温或使用排卵试纸有助于判断排卵时间。

备孕女性可记录月经周期变化，结合身体信号判断排卵期。日常保持规律作息，避免过度劳累影响激素水平。