晨练应该在饭前还是饭后?
1人回答
提问时间：2024-05-27 09:10
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-05-27 10:01
晨练一般是在早晨饭前锻炼，一般可以饮用500ml蜂蜜水后在晨练比较好，晨练一般不能剧烈活动需要打太极拳，散步，慢跑就可以了。同时保持心情愉悦，避免过度劳累，多喝温开水。
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提问时间：2024-05-27 09:10
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-05-27 10:01
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