股骨骨折康复训练
1人回答
提问时间：2023-10-17 16:30
医生回答
夏长军 主任医师
回答时间：2023-10-17 17:11
要锻炼下肢的肌肉的功能，因为长时间制动或者卧床造成肌肉萎缩，肌力下降，这个时候可以通过下肢直腿抬高，进行锻炼，具体的是将下肢肌肉绷紧，脚尖向上勾，然后逐步抬起下肢，抬到20-30度，坚持到自己不能坚持为止，每天2-3组，一组10-30个，同时可以根据自身的情况逐渐增加锻炼的次数、频次、强度。
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夏长军 主任医师
回答时间：2023-10-17 17:11
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