减肥茶有害人体健康吗

减肥茶是否会对人体造成危害，需要分情况来探讨，一般不会造成明显危害，但是对于胃肠不好的人群来说，可能会使原来的不舒服或者疾病加重。减肥茶为消减机体脂肪之茶剂，主要成份为荷叶和山楂。如果只适量喝点减肥茶，因为减肥茶里面有一些芳香化合物以及一定数量的茶多酚可能对自由基有一定的清除作用、抗氧化效果，但是食物效果一般比较不显著，不应该只靠减肥茶来减肥。另外，对胃肠功能差，或有胃肠疾病如急性胃肠炎者，若长期过多饮用减肥茶，因荷叶含有荷叶黄酮和荷叶生物碱而得名，都能协助促进体内脂肪组织的氧化分解，有可能过多地刺激胃肠道蠕动又加速了食物在肠中的运转，继而引起腹泻或者腹痛症状的进一步恶化。要想减肥就应该结合自己的体质，从控制饮食和适当有氧运动等方面入手，科学合理地减肥，比如每天饮食要维持7分饱就可以，吃饭时要尽可能地细嚼慢咽以免狼吞虎咽。还可将米饭换成膳食纤维较多的粮食，如玉米和红薯。