生完孩子少乳如何调节

带孩子累，但正因为累才更要保证自己的充足睡眠，并且保持每天好心情，睡眠和心情也是和乳汁的多与少有很大的关系。最近看到一个宝妈吐槽，说因为和婆婆吵架怄气，导致回奶，宝宝没有奶水吃。可见保持好心情是多么的重要，我那时也是如果哪天没睡好或心情不好，乳汁明显的没有平时多。让宝宝多吸允，奶水不足的情况下要让宝宝多吸，宝宝的吸允能刺激乳房，从而分泌更多的乳汁。奶水少更要多吸，多吸，再多吸。