一天一顿饭一个月能瘦多少

1人回答

提问时间：2024-11-20 19:10

问题描述

一天一顿饭一个月能瘦多少

医生回答

亢晓冬

亢晓冬主任医师

回答时间：2024-11-20 19:39

一天一顿饭的减肥方式一个月可能瘦5至10斤，效果因人而异。可结合有氧运动和规律饮食来实现减肥目标。若需快速减肥，可考虑抽脂手术。减肥期间需控制饮食，避免高脂食品。

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