肚子胀痛且便秘是怎么回事

根据你的描述。便秘可以通过调整饮食和生活习惯来改善。饮食宜吃青菜水果。补充维生素和膳食纤维。多饮水。少吃油腻。适量运动。促进肠蠕动。大便干结可以应用开赛路。治疗方面建议你可以服克克常规药物等药物治疗。注意忌食辛辣食物。少食不易消化食物。可以服用点常规药物。或者麻仁润肠丸。多喝水。多吃些蔬菜水果。粗粮。粗纤维食物。多做做腹部按摩。促进排便。不要吃辛辣食物。辣木子不是药物。有调理肠胃作用。作用不是很明显。