膝盖弯曲久了再伸直就非常痛.是什么原因

首先尽量不要过分运动。不知道您是肌肉疼还是关节疼,如果是关节的话,有可能是关节处的骨头有钙化现象。同时要避免剧烈活动，增强身体免疫力，营养要均衡。