吐完后喉咙有灼烧感怎么缓解

吐完后喉咙有灼烧感可通过少量饮水、含服蜂蜜或食用温和食物缓解。

胃酸反流刺激咽喉黏膜是吐后喉咙灼烧感的主要原因。呕吐时胃酸与消化液逆流至咽喉，酸性物质直接损伤黏膜引发灼痛。可立即饮用少量室温水冲洗残留胃酸，避免使用过热或过冷液体刺激黏膜。含服一勺蜂蜜有助于覆盖受损黏膜形成保护层，其黏稠质地能中和部分酸性物质。香蕉、燕麦粥等柔软食物可物理隔离胃酸与咽喉接触，同时避免辛辣、酸性食物加重刺激。若症状超过2小时未缓解或伴随呕血、呼吸困难，需排除消化道出血或食管撕裂等并发症。

日常应避免空腹呕吐，呕吐后保持上半身直立姿势30分钟，减少胃酸对咽喉的二次刺激。