怀孕初期吃什么可以缓解恶心呕吐

怀孕初期可以适量吃生姜、苏打饼干、柠檬等食物缓解恶心呕吐，也可以遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

生姜含有姜辣素，能够刺激胃肠蠕动，帮助缓解恶心感，可以切片泡水或含服。苏打饼干属于碱性食物，能够中和胃酸，减轻胃部不适，适合在两餐之间少量食用。柠檬的清新气味有助于抑制呕吐反射，可以切片闻嗅或泡水饮用。维生素B6片能调节神经功能，减轻妊娠反应，但需避免长期大剂量使用。甲氧氯普胺片通过抑制呕吐中枢发挥作用，适用于严重孕吐，但可能引起嗜睡等副作用。多潘立酮片促进胃排空，减少反流性恶心，但心脏病患者慎用。

日常饮食需少食多餐，避免空腹或过饱，选择清淡易消化食物，保持室内空气流通以减少气味刺激。