孕妇能吃水蜜桃吗

桃是一种营养价值高的水果，其中桃含铁量高，几乎在水果中居首位，所以吃桃可以防治贫血。孕妇可以适量吃水蜜桃。水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、B族维生素和膳食纤维，可以起到养阴生津、补气润肺的保健作用。孕妇吃水蜜桃能预防便秘，水蜜桃含有大量的果汁，食用后会有温润食物残渣的作用，并且水蜜桃中含有果胶量较高，有很好的锁水作用，再者水蜜桃中的纤维素含量较高，可以改善孕期便秘的情况。