如何治疗遗精

自我按摩：用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴和肾俞穴，通按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。仰卧收腹臂腿上举法：仰卧收腹臂腿上举的锻炼，主要锻炼腹肌，增强性能力，对频繁遗精有很好的治疗效果。取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。