孕期缺铁性贫血该怎么补

这种状况对孕妇和胎儿不会有太大的影响，孕妇缺铁性贫血的症状,在贫血程度比较轻微的时候也可能不会出现任何症状。但是在孕妇贫血较严重时，很有可能会出现疲倦、虚弱或眩晕等不良反应。这时候就需要多吃一些有助于改善贫血的食物，比如动物肝脏，胡萝卜肉菜卷，瘦牛肉、蛋黄、血豆腐，以及绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等富含铁维生素的食物，这对于缓解孕期性贫血有很大的帮助。平时多适度运动，多休息来保障身体对胎儿的健康补给。