腰肌劳损可以剧烈运动

腰肌劳损是不能剧烈运动的，需要卧床休息，腰部制动不要活动，给予局部按摩，推拿，艾灸，针灸等理疗，腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多。主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，少量撕裂形成瘢痕，或纤维索条或黏连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术治疗无效，可行手术治疗，建议，一，避免过劳，矫正不良体位，二，适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，三，理疗，经常按摩治疗，同时使用炒过的大叶经常热敷，并注意休息，才能早日康复。