胎儿补脑的最佳时间？

胎儿补脑一般是从三个月开始多吃一些含不饱和脂肪酸的食物，有助于胎儿大脑发育。到了4-5个月时会达到高峰期。所以在这个时期尽量要多吃一些营养价值比较高的食物，例如可以吃点核桃以及大枣，瘦肉，鸡蛋，鱼肉以及动物的肝脏，或者是黑芝麻，榛子等营养价值都比较高，有助于胎儿大脑发育，可以使宝宝变得更加聪明，而且在这个时期也可以吃一点dha。dha也叫脑黄金有助于宝宝生长发育，特别是大脑发育。同时也可以增强孕妇的体质。在怀孕时孕妇也可以适当的多补充些钙，都有助于胎儿的生长发育。