月经颜色发黑一般可以吃燕窝,但是需要适量食用。燕窝是一种营养价值比较高的食物,里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,适当吃一些燕窝能够补充身体所需要的营养,对身体健康有一定的帮助。而且燕窝中的胶原蛋白含量也比较高,吃了以后能够起到美容养颜的作用。如果女性出现月经量少的情况,可能是由于宫寒引起的,可以在医生的指导下服用益母草颗粒、血府逐瘀丸等药物进行治疗。同时还可以适当吃一些燕窝,能够促进子宫内膜脱落,有利于改善月经量少的情况。在日常生活中患者要注意饮食健康,尽量以清淡易消化的食物为主,避免吃辛辣刺激性的食物。如果出现了不适的症状,建议患者及时到正规医院妇科进行检查并治疗,以免延误病情。