酒前喝什么不伤胃

在饮酒之前，可以考虑饮用一些具有保护胃黏膜作用的食物或饮品。例如，酸奶、牛奶等富含蛋白质和益生菌的食品可以帮助中和酒精对胃黏膜的刺激；蜂蜜水则含有丰富的果糖，能够促进肝脏代谢酒精的速度。在饮酒过程中也可以适量摄入食物来缓解胃部不适感。可以选择一些易于消化且不会增加胃肠负担的食物，如面包、饼干、水果等。这些方法只是暂时性的缓解措施，并不能完全避免酒精对身体的影响。长期过量饮酒会对身体健康造成严重损害，建议尽量减少饮酒频率和饮酒量。如果出现严重的胃部不适症状，应及时就医并接受专业治疗。