怎么使阴茎增大变粗，增加运动

青春期过后，生殖器就不会再长了。阴茎短小的食谱有韭菜炒鸡蛋，海参蒸蛋，核桃排骨等，同时可以适当的拉伸及压迫刺激，可以激发阴茎的自我调节功能，实现增长，同时需要加强体育锻炼，提高身体应变性，从而实现阴茎的连锁增长，也可以采用手术疗法。治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性，必要时看看中医医生是不是肾虚引起的。需要适当控制性生活次数，可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，严重时看医生检查是不是有其他原因。注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。祝身体健康。