小孩子长期不吃肉后果

小孩子长期不吃肉可能会导致以下营养不平衡和健康问题：1.蛋白质缺乏：肉含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，长期不吃肉会导致宝宝缺乏优质的蛋白，从而影响孩子抵抗力及身体的发育，导致生长发育的迟缓。2.矿物质缺乏：瘦肉含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，长期不吃肉孩子可能会缺乏这些矿物质，导致佝偻病、骨质疏松，以及贫血等问题。3.脂溶性维生素缺乏：长期不吃肉可能会导致脂溶性维生素缺乏，如维生素B缺乏，会影响宝宝的食欲，导致贫血等问题。为了保障宝宝的健康，建议每天保证宝宝摄入50-70g的瘦肉，包括猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等，这些都是比较优质的肉类蛋白。在宝宝4-6个月开始添加辅食后，7-8个月的时候可以给宝宝添加瘦肉。对于对某一种肉类蛋白过敏的宝宝要规避该肉类，可以用其它优质的肉类蛋白来替代。除了肉类，宝宝还需要摄入其他的食物，如蔬菜、水果、谷物等，以获得全面的营养。