来例假可以吃菠萝吗

女性在来月经期间是可以适量的吃菠萝的，但最好是不吃或者少吃。因为女性月经期是比较特殊的时期，月经期雌激素和孕激素出现断崖式下降，导致子宫内膜的剥脱，月经血的来潮。雌激素、孕激素的断崖式下降会导致女性机体内分泌紊乱，机体处在应激状态，免疫力是明显下降的。这时特别容易外感风寒出现感冒、发烧、咽喉肿痛、咳嗽、咳痰问题，建议进食清淡、容易消化的饮食，不吃过于刺激和过凉的食物。偏寒性的水果，如火龙果、菠萝、芒果、柠檬、梨都不建议吃，吃后可导致免疫力下降，容易出现感冒、发烧问题。