男性更年期心理特征有哪些 3个不良心理要及时调整

男性更年期可能出现焦虑、抑郁和易怒等不良心理特征，需及时调整。

男性更年期通常由体内睾酮水平下降引起，伴随生理变化可能引发心理波动。焦虑表现为过度担忧未来或健康问题，常伴随失眠和注意力不集中。抑郁情绪可能持续存在，表现为兴趣减退、疲劳感增强和自我评价降低。易怒表现为情绪控制能力下降，容易因小事发脾气或与他人发生冲突。这些心理特征可能影响日常生活和人际关系，需引起重视。

建议通过规律运动、均衡饮食和社交活动缓解心理压力，必要时可寻求专业心理疏导。