扁平足有什么锻炼的方法

足弓是人类足部的重要结构。脚弓使脚充满弹性。它能吸收脚的冲击力，锁住脚的中关节，使脚坚硬，更好地促进人体活动。扁平足（Flatfoot），也称为扁平足病，是指足弓低或平或消失的畸形，导致脚外翻，站立或行走时足弓塌陷，引起脚疼痛。扁平足是一种先天性疾病，是脚的发育畸形。足弓的消失导致患者无法忍受长距离行走，并且容易出现严重且疼痛的足部疲劳。儿童期扁平足畸形可以通过支撑矫正，以改善畸形和缓解症状。然而，成人明显的扁平足畸形只能通过手术来改善。