孕妇可以吃青梅吗

孕妇食用青梅对预防便秘也非常有效，并有助于胃肠功能正常运行。青梅对于缓解孕早期的症状有很好的作用。青梅性味甘平，皮薄肉厚，核小，汁多，富含人体所需要的多种氨基酸。果肉酸中带甜，富含丰富的维生素c，特别适合孕妇使用。孕妇使用后会增加食欲，减轻呕吐，恶心的症状。但要注意清梅比较酸，要少吃，防止牙齿敏感。怀孕期间建议孕妇应避免焦虑，有意识地克制自己，每天要适当活动，散散步。还可以利用这段时期为婴儿做些物质的准备。