例假排卵期怎么算

排卵期可以通过监测体温、宫颈黏液检查、月经周期推测、彩超监测排卵等方法来获得。一般如果月经周期规律，28-30天左右来一次月经，可以通过月经周期来推测。排卵日一般是下次月经来血前第14天，排卵日前后4-5天之内同房容易怀孕，这个时间段就属于怀孕排卵期。一般在这个时间以外的时间同房不容易怀孕，就称之为安全期，安全期内同房可以达到避孕的效果。但是有时候排卵也会受到性生活、情绪、环境、使用避孕药等因素发生提前或错后排卵，有时候还会有额外排卵，但是这些情况发生的几率比较小。