膝关节外侧半月板损伤的自愈能力取决于损伤的部位和程度。如果半月板损伤位于关节囊侧,也就是所谓的红区,这些部位通常可以自行愈合。患者只需要使用活动性支具固定1个月左右,然后逐渐增加活动范围,最终达到完全康复的效果。然而,如果半月板损伤位于白区,由于该区域缺乏血供,愈合可能会更加困难。在这种情况下,制动可能无法促进愈合,而需要采取手术治疗。对于严重的半月板损伤,如半月板撕裂或完全撕裂,自愈的可能性几乎微乎其微,需要进行手术修复或替换。如果遭受膝关节外侧半月板损伤,应该及时就医并接受专业治疗。对于轻度损伤,可以通过休息、制动和支具固定等方式促进愈合。对于严重的损伤,需要接受手术治疗。