急性肠胃炎吃些啥

急性肠胃炎发作时，要优先考虑让肠胃休息，开始阶段应暂时禁食，仅补充充足水分，以防脱水。
急性肠胃炎常见症状包括腹泻、呕吐、腹痛，可能伴有发热。病因多为病毒感染、食物中毒或进食不洁食物，胃肠道短时间内承受较大负担，需要调理和修复。
恢复饮食时，可以采用“少量多次易消化”的原则。比如，刚开始可以尝试稀粥如白米粥、藕粉，避免太油腻的食物。随着胃肠状况好转，可加入蒸蛋或软面条等低脂肪、低纤维食物。避免生冷、咖啡、辛辣和高纤维类食物，这些容易刺激胃肠道，加重不适。
注意观察症状，如果持续高热、频繁呕吐无法进食或腹泻严重伴明显脱水，应及时前往医院就诊。同时平日注意食品卫生，规律饮食，减少急性肠胃炎的发生。