假性宫缩什么时候开始

假性宫缩一般从妊娠中期开始出现，孕28周后更为常见。

假性宫缩是妊娠期子宫肌肉不规律、无痛性的收缩，属于生理性现象。其发生与子宫肌层敏感性增加、胎儿活动刺激或母体疲劳等因素相关，表现为腹部短暂发紧变硬，持续时间短且强度弱，不会引起宫颈扩张。孕28周前可能偶发，随着孕周增长频率逐渐增加，但通常每天不超过10次，夜间或长时间站立后更易出现。若收缩伴随规律性疼痛、阴道流血或胎动减少，需警惕早产可能。

日常需避免长时间站立或劳累，变换体位可缓解症状，出现异常及时就医监测。