早泄勃起不坚可以怎么样调理

根据您的叙述，而且您的年龄，您这种情况多是性交过度致使的肾虚引来的勃起无力，早泄，需要有戒掉性交，补肾治疗可以稳定。可以看中医，吃中药调理效果好。建议：一松懈心情，在培训和练习中要自我排毒，增加性生活次数提高质量。二多锻炼身体，稳定体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四口服汇仁肾宝或金匮肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少加班多锻炼身体，降低自身抵抗力。