分娩后涨奶怎么办？

生完孩子后，母亲的心理因素是好心情、快乐精神、良好睡眠和更多的乳汁分泌。抑郁、悲伤、紧张、心情不好、抽烟，这些因素都会减少牛奶的量。努力吮吸，坚持喂养，是增加乳汁分泌的最有效途径。降低乳汁依赖于孩子的有效和频繁的吮吸行为，这会反射性地刺激母亲的下丘脑释放催乳素。母乳喂养后等宝宝吃饭是一种误解。婴儿吮吸的次数越多，乳房越空，母亲生产的乳房越多，婴儿吮吸的姿势也越正确。建议用吸力装置吸吮乳头以帮助乳汁分泌。出生后，我们需要好好照顾我们的身体。我们应该保暖，不要着凉。