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孕妇能不能吃燕麦片

1人回答

提问时间:2024-03-12 13:14

问题描述

孕妇能不能吃燕麦片

医生回答

亢晓冬

亢晓冬 主任医师

回答时间:2024-04-05 12:26

燕麦片是一种低糖,高营养,高能食品,含有膳食纤维,蛋白质,钙,铁,钠,钾和多种不同维生素,是老少皆宜的食品,孕妇吃了有好处。但在孕期最好饮食均衡,不要偏食,这样才能确保各种营养的摄取,可以适当多吃含有蛋白质的食品和新鲜水果蔬菜,这样对孩子有好处。

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是可以的。燕麦片是低GI食物,对稳定血糖有帮助。同时,它有助于缓解便秘问题,对孕期常见的消化问题有益

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