儿童保健中医推拿按摩两招

发布于 2011-08-05 14:31

　　利用中医推拿按摩的方法对儿童保健非常的有用，中医推拿按摩的方法是通过刺激相关部位和穴位，从而达到扶正祛邪、调理腑脏、防病治病的目的，对儿童疾病的预防有很重要的作用。

　　一、中医推拿按摩预防感冒

　　操作者先将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦小儿面颊20～30次，注意用力应轻快柔和，或推摩前事先涂抹适量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1 分钟，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴(手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处)1分钟，揉外劳宫穴(握拳，中指尖下是也)100次。上法能宣肺利窍，固表通阳，预防感冒和支气管炎。一般每日操作1～2次，应注意保持室内温暖，施毕立即穿好衣服。

　　二、中医推拿按摩健脾益胃

　　先嘱小儿仰卧位，操作者以中指按揉中脘穴(脐上4寸)3分钟，摩腹3分钟;然后改为坐位，施搓摩胁肋2分钟;最后取俯卧位，在小儿背腰部捏脊3～5遍，重点在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿;再按揉双侧足三里穴(髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处)1分钟。本法能健脾益胃，增进食欲，强身健体，促进发育。一般在空腹时施术操作，每日1次，10次为1疗程。

　　利用中医推拿按摩的方法对儿童的保健非常有作用，但是自己不可随意乱用，一定要听从专业医生的嘱咐。

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