儿童保健吃苹果

发布于 2011-08-02 16:46

    苹果是生活中最常见的一种水果,很多人比较喜欢吃,但也有的人不喜欢.其实,水果富含的微量元素与营养不亚于肉类,而苹果的好处更是繁多.在儿童保健饮食问题上,多吃苹果是非常有益的.    针对儿童保健吃苹果这个问题,专家从以下几个方面进行了详细说明:    1、利于大脑    苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效.    2、预防佝偻病    苹果含有丰富的矿物质和多种维生素.婴儿常吃苹果,可预防佝偻病.    3、补血    小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用.    4、减轻腹泻    苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象.    5、预防便秘    将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅.    6、保养肌肤    苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性.    7、清洁口腔    如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用.    8、保护心脏    苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病.苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质.

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
产妇真的不能刷牙漱口吗

回答: 产妇一般是可以刷牙漱口的,保持良好的口腔卫生有助于预防感染。 传统观念认为产妇刷牙漱口会导致牙齿松动或受凉,但现代医学证实这种说法缺乏科学依据。产后激素水平变化可能使牙龈更敏感,...

Q
产后肛裂可以用什么药改善

回答: 产后肛裂软膏、复方角菜酸酯乳膏、硝酸甘油软膏等药物可以改善产后肛裂。 产后肛裂可能与分娩时用力过度、产后便秘、局部血液循环不良等因素有关,通常表现为排便疼痛、便血、肛门瘙痒等症状...

Q
扁桃体结石是怎么形成的 2原因促使扁桃体结石形成

回答: 扁桃体结石可能与食物残渣堆积、慢性扁桃体炎等因素有关,通常表现为咽部异物感、口臭等症状。 食物残渣堆积是扁桃体结石的常见原因。扁桃体表面存在隐窝结构,进食后部分食物残渣可能滞留其...

Q
详解子宫肌瘤恶变的4大原因

回答: 子宫肌瘤恶变可能与遗传因素、激素水平异常、细胞突变、长期炎症刺激等因素有关。 子宫肌瘤恶变通常与遗传易感性相关,家族中有子宫肌瘤或妇科肿瘤病史的人群风险较高。激素水平异常如雌激素...

Q
中耳炎粘连手术能治好吗 治好中耳炎粘连掌握四方法

回答: 中耳炎粘连通常可以通过手术改善听力功能,但需结合药物及日常护理综合治疗。 中耳炎粘连多因慢性中耳炎导致鼓膜与听骨链黏连,表现为听力下降、耳闷胀感。手术方式包括鼓室成形术、听骨链重...

Q
鼻子腺体肥大治疗方法有哪些 简单三个原因解决鼻子腺体肥大

回答: 鼻子腺体肥大可能与遗传因素、反复感染、过敏反应等因素有关,通常表现为鼻塞、睡眠打鼾、张口呼吸等症状。治疗方法包括生理盐水冲洗、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等药物干预,严重时需...

Q
急性牙髓炎能拔牙吗

回答: 急性牙髓炎发作期通常不建议立即拔牙,需先控制炎症。 急性牙髓炎主要由细菌感染牙髓组织引起,表现为剧烈自发性疼痛、冷热刺激痛及夜间痛。此时拔牙可能导致感染扩散或出血风险增加。临床优...

Q
声带息肉吃什么药多久能好 详述声带息肉的药物疗法

回答: 声带息肉患者可遵医嘱使用金嗓利咽丸、黄氏响声丸、甘桔冰梅片等药物,恢复时间通常为1-3个月。 声带息肉可能与用声过度、咽喉反流、慢性炎症刺激等因素有关,通常表现为声音嘶哑、发音费...