推摩桥弓法可轻松降血压
发布于 2014-09-11 14:28
治疗高血压往往是会通过降压药物来降压，这对于患者长期服用也有很大的副作用。因此中医推荐进行按摩可以有效地帮助降血压。下面一起来了解一下那种缓解降压的按摩方式。
推摩桥弓法
桥弓穴是指颈部翳风至缺盆的连线，此穴的部位正是人体颈动脉窦的部位。颈动脉窦是一个重要的体表-内脏反射点，起着调节血压的作用。按摩这个穴位，可使心率减慢，血管扩张，以至血压下降。另据报道，按摩推揉此穴还有降脂和防治咽喉、颈部、面部、头部等疾病的作用。
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操作者取坐位，用大拇指的指腹或指尖或外侧部，自上而下用推法推位于耳后翳风到缺盆即锁骨上窝处成一条线的桥弓穴，先推左侧，后推右侧，时间大约1~2分钟;然后再分别揉、拿左右侧，操作时间大约4~6分钟。
值得注意的是，按摩“桥弓”穴只能单侧交替进行，不可两侧同时进行，以免血压降得太快而发生意外，因为双手同时进行的话，可以引起反射性的血压降低，甚至出现晕厥。而低血压患者不宜使用。其次，要排除颈内动脉疾患，如血管瘤、动脉炎、动脉斑块等。另外，此法最好不要在晚上使用，以免发生中风。
摩胸调气法
此保健按摩法可起到宽胸调肺、和胃宁心、健脑安神等作用。可防治高血压、颈椎病等引起的头昏、头晕、心慌、胸闷、心烦、心悸、失眠、食欲不振等症状。
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