刮痧减肥都有什么方法呢？

刮痧还可以减肥的哦!MM们大多听说过针灸减肥，刮痧减肥却少有耳闻。其实，刮痧不仅能瘦身，还具有其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身哦!那么刮痧减肥到底都有哪几种方法呢?下面小编就来给大家讲讲哦!

刮痧减肥的方法都有哪几步呢？

冬天里，人们多吃少动，很容易血液循环不顺，导致手脚冰冷及水肿问题。今天我就来教你按摩搭配刮痧的减肥方法，既能暖和手脚，同时还能消除水肿、去除虚胖问题。

刮痧减肥都有什么特色呢？

殊不知，大家都晓得刮痧是可以减肥的吧!那都有什么部位的刮痧减肥方法呢?今天我就给适合刮痧减肥的朋友们介绍一下足部刮痧按摩法!下面就来看看吧!

刮痧减肥穴位都有哪些？

刮痧减肥不仅可以帮助您恢复身材，还可以帮助您调理身体。而明确刮痧减肥穴位后就可以自行刮痧了，那么，下什么就来看看刮痧减肥穴位都有哪些。

刮痧减肥精油都有什么呢？

刮痧减肥现在也是一件很是流行的事情的了，刮痧减肥是一种绿色减肥方法哦!那么在选择这种减肥瘦身的方法的时候呢，需要配合一定的刮痧减肥瘦身精油的哦!那么常见的刮痧减肥精油都有什么呢?

刮痧减肥方法都有什么呢？

发布于 2011-10-14 13:49

　刮痧减肥相信大家都不会陌生的。它是中国传统的自然疗法之一。它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。那么，刮痧减肥的方法有哪些呢?下面我们一起来了解一下。就听听小编给大家总结的哈!

　　1、头部：头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭。不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。头部两侧：刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。头顶部：头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。后头部：后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。全息穴区：额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。

　　2、面部面部由内向外按肌肉走向刮拭。面部出瘀影响美观，因此手法须轻柔，忌用重力大面积刮拭。眼、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意，才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。

　　3、背部：背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。

　　4、胸部：胸部正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。胸部两侧以身体前正中线任脉为界，分别向左右(先左后右)用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

　　5、腰部：腹部由上向下刮拭。可用刮板的整个边缘或3分之1边缘，自左侧依次向右侧刮。有内脏下垂者，应由下向上刮拭。

　　6、四肢：四肢由近端向远端刮拭，下肢静脉曲张及下肢浮肿患者，应从肢体未端向近端刮拭，关节骨骼凸起部位应顺势减轻力度。

　　上面就是小编给大家总结的一些刮痧减肥方法，希望可以给大家一些帮助的哈!

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