刮痧减肥误区：并非愈痛愈黑愈有效

刮痧减肥是非常绿色的瘦身方式，特别是对于对于局部减肥塑形。但是在刮痧减肥过程中，很多人会产生这样的误区，认为刮痧时愈痛，皮肤呈现的颜色愈黑愈有效，专家提醒大家，刮痧减肥并非愈痛愈黑愈有效。

刮痧是不是越痛越黑才有效

不管力道大小，刮痧并非愈痛才愈有效，也不是非要刮得伤痕又黑又紫才好。其实，一般来说。有问题的部位刮痧才会较痛且很慢才出现红瘀，褪色速度也慢。而正常的部位红得快褪色也快。

其实按摩并非越痛越有效

一般的保健按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果令人出现刺痛或疼痛到难以忍受甚至大叫出来，都是不正常的，极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血，当时可能看不到症状，可是第二天症状就会显示出来。

夏季头痛并非小事

在夏季炎热的天气下，由于现代都市生活节奏快，而使人们投入紧张的学习和工作之中。头痛，成为夏季发病率极高的“都市病”。那么，夏季头痛如何预防呢?下面我们一起来了解。

足跟痛的刮痧疗法

足跟痛多发于中、老年人，轻者走路、久站才出现疼痛;重者足跟肿胀，不能站立或行走，平卧时亦有持续酸胀或针刺、灼热样疼痛，疼痛甚至涉及小腿后侧。

夏季刮痧并非愈痛俞黑俞有效

Q: 刮痧是不是越痛越黑才有效

不管力道大小，刮痧并非愈痛才愈有效，也不是非要刮得伤痕又黑又紫才好。其实，一般来说。有问题的部位 刮痧 才会较痛且很慢才出现红瘀，褪色速度也慢。而正常的部位红得快褪色也快。

发布于 2014-08-04 11:19

　　刮痧作为一种非药物特色疗法，在我国民间流传数千年。单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧，不是谁都可以自行操作的。

　　刮痧并非愈痛愈黑愈有效

　　很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得惨不忍睹才是最高境界。源援基表示，其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。

　　小编推荐：

　　揭秘脚底按摩的八大神奇功效　　经络养生：刮痧止膝关节痛

　　有些病人刮不出痧，除了方法错误外，也可能是最近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害。

　　刮痧的相对适应症主要有感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。

　　刮痧操作不当加重病情

　　由于刮痧是一种刺激疗法，操作不当会加重病情或引发其他身体不适。源援基强调说，刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，与这些疗法一样要遵循施术的四个原则一是明确诊断二是辨证施治三是因人因病因时因地制宜四是补虚泄实。

　　就拿感冒来说，吃药再配合刮痧疗法，效果十分明显。主要在天柱骨、双侧风池穴、肩井穴、风门穴、双侧肩甲骨内侧缘、印堂穴、胸前风府穴刮拭，刮完后再喝一杯热凉茶，出一身汗，确实整个人会感觉整个身心舒畅。

　　但是如果感冒是以发热为主，则不宜单一进行刮痧，要配合药物治疗。中医认为，尤其不能头痛刮头，脚痛刮脚。因为头痛刮痧必须排除头部有无器质性疾病，所以一定要到医院诊断清楚。

　　刮痧要注意掌握刺激度

　　刮痧疗法和针灸、按摩等方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，刮痧过程中可能和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或头晕等。

　　食疗偏方治慢性咽炎　　脾虚之人要少食山楂　　

　　猜你喜欢：

　　为预防刮痧出现意外，医生要特别注意掌握好刺激度，即病人所能够承受的强度和力度。另外，医生应做好预防措施和把握好刮痧的禁忌症空腹、过度疲劳患者忌刮身体瘦弱、皮肤失去弹力者施治局部痈肿、疮疡、溃烂或肿瘤患者患有心脏病，水肿的病人血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者则不能进行刮痧治疗。低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 中医刮痧的演变与诊疗方法

下一篇 : 脚部刮痧六大注意事项养生必知