电脑一族必备的养生水果

随着电脑的普及，我们的工作生活越来越离不开电脑了，长时间的接触电脑势必会影响到身体的健康，那么电脑族该如何保健呢?下面小编就为大家带来了几款养生水果，可以启动养眼护眼，缓解疲劳，抗击辐射的作用。

养生药茶缓解电脑族眼干

现在的年轻人，尤其是电脑族们，都是只知用眼，不知养眼，于是眼干、眼涩、眼疲劳等症状纷纷出现，严重者还会导致干眼症。

电脑一族必备的保健策略

如今电脑对我们非常的重要，工作学习等都离不开电脑，但是我们不得不承认，长时间使用电脑给我们的健康带来了极大的危害，所以我们注意科学的使用电脑，下面就为大家介绍电脑一族保健七策略。

电脑一族必备的九个妙招

在现代，电脑已经成为了人们生活中不可缺少的一项用品，但是长时间的接触电脑，对于我们的健康可是有着很大的威胁的哦!而其中的原因就在于电脑的强大的辐射，那么我们应该如何防辐射呢?

适合电脑一族饮用的几款药茶

随着电脑的普及，电脑的辐射又成为危害电脑一族健康的危险因素，电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。

电脑一族必备的养生药茶

发布于 2011-10-21 11:04

　　电脑一族的身体受到辐射的伤害，长期以往，对身体不好。药茶包括茶叶药用，茶药代茶等内容。药和茶原为一类，其功能优势可以互补。电脑一族必备的养生药茶。

　　绿豆薏仁汤

　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

　　绿茶

　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

　　菊花茶

　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

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