电脑一族必备的养生药茶

电脑一族的身体受到辐射的伤害，长期以往，对身体不好。药茶包括茶叶药用，茶药代茶等内容。药和茶原为一类，其功能优势可以互补。电脑一族必备的养生药茶。

电脑族的各种痛怎么缓解

现在电脑族越来越多，电脑族的健康问题也越来越成为焦点。不可否认，电脑族普遍都会存在以下疼痛，究竟都有哪些疼痛呢？养生保健专家告诉你！另外，一些养生保健的方法想必你也会用得到！

电脑族应该怎么缓解背痛

现在社会上面很多的工作都是需要我们一直坐着办公的，所以我们称这群人为久坐族。如果一天到晚都坐着的话很容易让我们的血液循环变慢，也会引起人的腰背酸痛。那么为了缓解腰背酸痛有什么方法呢?

电脑族如何养生

电脑族每天都面对着电脑，辐射非常的严重，你知道电脑族该如何保养肌肤吗?电脑族皮肤保养秘诀有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐一些适合电脑族养生的方法，让电脑族也能够。

电脑族视疲劳该怎么缓解

电脑族是最容易患上眼疲劳的，对着电脑数小时眼睛得不到休息，长期下来，影响眼睛的健康。那么，我们怎么保护眼睛呢?电脑族眼睛疲劳怎么办呢?下面，我们一起到文中看看，缓解视疲劳的方法有哪些吧!

养生药茶缓解电脑族眼干

发布于 2014-09-23 13:50

　　现在的年轻人，尤其是电脑族们，都是只知用眼，不知养眼，于是眼干、眼涩、眼疲劳等症状纷纷出现，严重者还会导致干眼症。电脑族养眼最重要的当然是学会科学用眼，同时常吃一些有利于眼睛的药膳，或喝些药茶都是有好处的。

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　　菊花茶

　　菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

　　枸杞子茶

　　枸杞子适量，用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

　　枸杞菊花茶

　　枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

　　决明菊花山楂茶

　　决明子(略捣碎) 10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约 30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

　　五味蜜茶

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　　北五味(略炒稍焦)4克，蜜蒙花6克，加适量水煮沸3分钟，加入绿茶粉1克和蜂蜜适量即可。用于阴虚有热的干眼患者。

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