两款简单的产妇食谱

产后第一周你的肠胃比较弱，你最好少食多餐，不要吃过于肥腻、辛辣刺激或过凉过咸的食物。传统上，产后最初几天的饮食以粥、汤、软面为主，一周后再加固体食物。在恶露未尽期间，也不要吃乌梅和南瓜。

大生地酒要这样制作

大生地酒选自《太平圣惠方》，具有清虚热，祛风，活血，消肿之功效。此酒有清虚热、祛风、活血、消肿的功效;主治足胫虚肿，烦热疼痛，行步困难。

两款经期食谱让美丽吃出来

经期是女性生理周期中的重要阶段，合理的饮食调理不仅能缓解不适，还能帮助保持美丽和健康。两款经期食谱推荐：红枣桂圆粥和黑豆红糖水，通过补充营养、调节气血，让美丽从内而外散发。

两款美容药茶让女人更加美丽

两款美容药茶通过内调外养的方式，帮助女性改善肌肤状态，提升整体美丽。玫瑰花茶和菊花茶是两款常见的美容药茶，具有抗氧化、调节内分泌、改善肤色的功效。

夏季两款“坐月子”食谱

夏日炎炎，持续的高温使每一天对妈妈和宝宝来说都是很难度过的“日子”。妈妈刚生完宝宝，体虚内热、爱出汗，又不能开空调，食欲自然不振。清爽可口、健脾开胃的食物很适合夏季坐月子的妈妈吃。

教你制作两款山楂酒

Q: 大生地酒要这样制作

大生地 酒 选自《太平圣惠方》，具有清虚热，祛风，活血，消肿之功效。此酒有清虚热、祛风、活血、消肿的功效;主治足胫虚肿，烦热疼痛，行步困难。

发布于 2012-01-10 10:23

　　山楂酒

　　配方：新鲜山楂1000克，白糖400克。

　　制作方法：将山楂洗净，去核，捣碎，放入大口瓶中，加白糖拌匀，加盖，放置温处。经常搅拌，经1~2个月，发酵而成山楂酒，以纱布绞榨，去渣过滤，即成山楂酒。

　　功效与主治：活血，补气，健脾。此酒对恢复体力疲劳，增加精力，促进食欲有较显著功效。

　　服法：每日2次，每次1小杯。

　　山楂酒

　　配方：山楂、桂圆各250克，红枣、红糖各30克，米酒2斤。

　　制作方法：将新鲜山楂洗净，挖去核，切片;红枣去核，捣碎，与桂圆肉一同装入酒瓶中;倒入米酒和红糖，加盖密封浸泡，每天摇晃1次，经2周后，开封即成。

　　功效与主治：消食积，散淤血。适用于劳动过力引起的身痛疲劳，以及痛经、腰痛、妇女产后恶露不尽，进食肉类过多所致消化不良等。

　　服法：每日晚餐时或临睡前饮服15~30毫升。

　　说明：现代药理研究表明，山楂有缓慢而持久的降血压作用，并能降低胆固醇，扩张冠状动脉。

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