冬天驱寒的食物有哪些

冬天驱寒，可以通过食用某些食物来帮助身体保持温暖。多吃温性食物不仅有助于抵御寒冷，还能促进血液循环，提高免疫力。生活中常见的驱寒食物主要有姜、羊肉、肉桂等，这些食材通过改善体内循环和代谢来产生热量。

冬天吃什么可以驱寒

在寒冷的冬天，选择合适的食物能够帮助我们驱寒保暖。许多人可能会发现，一到冬天，手脚就特别冰冷，这时候，通过饮食来调节体温是非常有效的方法。常见的驱寒食物包括姜、羊肉、红枣、桂圆等。

驱寒更养生的冬季活血药酒

中药药酒最简单的制作方法就是将中药的有效成分浸在酒中浸泡，即成药酒。根据加入到酒中的药材不同，药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功，是冬春季节调治进补的佳品。下面为大家提供三个冬季活血的药酒方子。

冬天喝什么药茶可暖胃驱寒

严冬时节捧一杯温热的花茶看室外雪花纷飞，这是一件再惬意不过的事情。在这样寒冷的季节，喝什么样的花茶最能暖胃驱寒呢？

女人驱寒用哪些方法最好

女人由于生理原因，很容易出现手脚冰冷、宫寒等身体寒凉的症状，这些都可以调理的。那么，女人怎么驱寒呢？下面介绍几种驱寒方法，可以试试。

冬天驱寒，教你自制3款驱寒药酒

发布于 2012-03-13 09:37

　　中医认为，药酒可舒经活血、驱寒祛痛。如今白酒涨价风声又起，不过对于喜好药酒的人们来说，白酒涨价似乎变得无关紧要，仍会在家自制一些药酒备用。喝上一小杯，暖暖身、驱驱寒，乐哉乐哉!下面教您在家自制3款驱寒药酒。

　　1生姜药酒

　　生姜具有发汗解表的功效，而酒有活血的功效。将两者聚在一起，相补而成。自制药酒时，姜要选嫩点的，因为老姜过于辛辣，会刺激胃。酒要选择56度左右的白酒，度数过低就不能起到药用功效。

　　自制过程：首先，把生姜洗净，待表面水分晾干之后，切片。其次，把切好的姜片放在容器里，倒入白酒，生姜与酒的比例是1：3，然后盖好盖子，密封好，放在避光处常温保存两周后就可以饮用了，早晚饭后各喝一小杯。

　　注意事项：盛酒的容器一定要选用玻璃或者瓷的，千万不能用塑料的。因为泡药酒的时间都比较长，如果用塑料容器，时间一长，塑料中的物质就可能析出到酒里，影响它的口感和保健功效果。

　　2.黑豆泡酒

　　黑豆泡酒，具有降血脂和降血压的功效。

　　自制过程：第一步是要把黑豆炒熟。这步很关键，黑豆在翻炒过程中，里面的微量元素会在高温作用下变得更加不稳定，更易析出。这时再泡酒，酒里面的营养物质也就更多了。可是翻炒到什么程度才合适呢?看到每个黑豆都开口了就是熟了。第二步倒白酒，还是用56度的白酒，倒到只要没过黑豆就行了。

　　注意事项：黑豆炒熟后，不能马上倒酒，一定要倒出来先晾凉，等温度降下来之后再倒入白酒，这是为了避免黑豆温度过高，导致白酒的挥发。另外，这种酒泡两个月之后才能饮用。

　　3.木瓜酒

　　木瓜酒可治风湿引起的关节疼痛。这是因为木瓜中特有的木瓜酵素有平肝舒筋，和胃化湿的药用功效。

　　自制过程：首先，将木瓜洗净后，连皮带籽切块放入容器中，倒上两倍的米酒，盖好盖子，密封保存，每天摇晃一次，两周以后就可以饮用了。

　　注意事项：木瓜酒的酒用的是米酒，而不是白酒了。因为这次的原料是水果，用米酒泡能让木瓜的口感更加香甜。如果您要是不喜欢米酒的口感，用白酒也是可以的，同样是56度左右的就行。

　　复禾健康温馨提示：无论在家自制哪种药酒，都要提前咨询医生，对症使用。不可盲目相信偏方，以免对身体带来损伤。另外，以上3款驱寒药酒仅供参考，服用前应咨询医生。

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