气功疗法有哪些好处?
发布于 2011-08-03 17:28
气功除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。进行气功锻炼，应掌握原则，循序渐进，持之以恒，最后必能取得良好的健身祛病的效果。下面就让我们的转简单介绍一下气功疗法，希望能给您带来帮助!
气功疗法有哪些好处?专家为您介绍：
一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静状态，即气功入静状态。
如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论，那么在练习时可选择动静结合的练功方法，在练动功的同时，可配合静功的练习。这样可以很快掌握气功的本质，调心、调息、调身同时进行，取得很好的保健效果。
气功除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气;颈肩病患者可选香功等以颈肩活动为主的功法，这样有利于颈肩功能的恢复。
总而言之，进行气功锻炼，应掌握原则，循序渐进，持之以恒，最后必能取得良好的健身祛病的效果。以上就是专家为您简单介绍的气功疗法有哪些好处?如果您还有什么疑问，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!
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