女人睡前怎么做才能美丽动人

爱美肯定是女人都渴望的，那么，到底怎么护理身体呢，追求美丽并没有错，对于女人们来说，美丽是她们从小到老都在追求的。

巧施腮红，让自己美丽动人

腮红对女性而言是修饰脸型，提亮肤色的最好道具。巧施腮红，你也可以绽放出生动、悦目的美丽。

做好冬季眼部护理，让你眼睛美丽动人

随着年龄的增长，女人眼部很容易因为水分与养分的流失出现细纹、干纹、皱纹等等的情况。今天小编就来教你冬季眼部抗皱计划，让你的眼部还原水润动人。

预防妊娠纹，做美丽动人的孕妈妈！

妊娠纹一般是怀孕4个月左右逐渐出现，在孕妇的脐下、耻骨部位，大腿内侧、腰两侧以及下腹两侧出现，呈淡红色或紫色不规则的裂纹。想要预防，一定要把握好方法，不能让妊娠纹霸占美丽的肌肤。

老人练气功注意什么？

对于很多老人而言，练气功绝对是运动养生的佳选，但是老人练气功有很多注意事项不得不知，都有哪些呢？我们一起跟随养生专家看看究竟吧！

练气功染让你更加美丽动人

Q: 巧施腮红，让自己美丽动人

腮红对女性而言是修饰脸型，提亮肤色的最好道具。巧施 腮红 ，你也可以绽放出生动、悦目的美丽。

Q: 做好冬季眼部护理，让你眼睛美丽动人

随着年龄的增长，女人眼部很容易因为水分与养分的流失出现细纹、干纹、皱纹等等的情况。今天小编就来教你冬季眼部 抗皱 计划，让你的眼部还原水润动人。

发布于 2011-12-02 10:37

　　气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有脏腑经络气血功能健旺，元气充沛，才能润发美颜即所谓“有诸内者必行诸外”。气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到却病保健美容的目的。

　　通过气功美容可以达到以下几方面目的：

　　1、气功可以有效地消除疲劳，恢复体力，使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏越来越快，带给人们的心理紧张也越来越大。作为紧张的一个常见的反应就是疲劳。处于疲劳状态的人往往精神倦怠，皮肉松弛，而气功锻炼可以有效地缓解和恢复神经系统的过度兴奋，迅速地消除疲劳，使人干起事来充满活力，达到美容效果。活力是青春的象征，而青春则是美的象征。头脑清晰、精神饱满、反应敏捷的形象是人体美的一个重要方面。

　　2、培育真气，抵抗早衰。气功锻炼的一个重要作用是培育真气。中医认为人的五官、肌肤等是五脏之气外在的反映和表现。真气充足，五脏气血旺盛，五脏的外在表现也必然充满了生机和润泽，呈现一种健康的美。例如，中医理论中有“肝开窍于目”的说法，肝气充足则目光炯炯有神，通过气功锻炼，真气越来越充足，抗病能力增强，就可免去因患多种疾病而引起的过早衰老，使青春常驻，达到美容效果。

　　3、气功可改善微循环，使面部红润、皮肤润泽。实验观察发现，气功锻炼可以改善全身的微循环功能，使更多的毛细血管开放，血管内血液流速加快，从而促进组织的新陈代谢，使皮肤养分增加，皮肤组织得到改善，变得细腻润泽。另外，气功还可通过调节内分泌系统的功能来达到防止皮肤衰老和失去弹性，美化皮肤的作用，达到美容效果。

　　4、气功可以美化人的气质，陶冶人的性情。真正的美是一种面部与全身、形体与精神的和谐统一。其中人的精神面貌、气质、风度等更是形之于外的内在表现。气功锻炼中的“调心”手段不仅含有教人意守入静的内容，而且也具有陶冶性情的重要作用。平时注意修身养性，可使练功人的心身与外部环境达到一种平衡，心情舒畅，心胸开阔，行为坦坦荡荡，内外兼修，达到美容效果。

　　中医气功有很多流派和功法，每个人可以根据自己的不同情况而选用不同的功法加以练习，只要能循序渐进、持之以恒，便会达到气功美容效果。

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